月別アーカイブ:2020年04月

仮眠

教習所では教えてくれない!!車の中での上手な仮眠の取り方とは!?

2020/4/29    ,

長時間の車の運転ってしんどいですよね?   ちゃんと休憩して仮眠をとっていますか? 運転免許を持っている方はほとんどの人がご存じだと思うのですが、運転中って2時間に一回休憩をとることが好まし ...

マットレス

マットレスのふかふかは腰痛の素?ふかふかの寝心地ならコレでOK!

2020/4/29    ,

ふかふかの寝心地って最高ですよね!   あなたはどんな寝心地がお好みでしょうか?ふかふかの寝心地を求めて柔らかめのマットレスを購入をする。 それちょっと待ってください! 安易に選んで後で後悔 ...

仮眠

仮眠マットで突然の眠気も解消!!使用状況ごとのオススメはどれ!?

2020/4/29    ,

だんだんと気温が上がってきて午後のお昼寝が気持ちいい季節になりましたね。   あなたはどんな格好でお昼寝をしていますか?   椅子に座って仮眠? 車のシート? ソファーに座って? ...

ネックピローの代用は○○を使って解決!?ネックピローがない時の対処法は!?

2020/4/26    ,

突然ですが、あなたは飛行機やバス、電車に乗ったときにどんな仮眠グッズを使っていますか?   アイマスクや耳栓、ネックピローなど人によって使っている仮眠グッズは様々です。このようなグッズを使用 ...

快眠

深部体温の理解と対策が快眠への第一歩!質の高い睡眠を取るには?

2020/4/25    ,

「夜寝ようとしてもなかなか眠れない・・・。」 「朝布団から出ようにも寒くて出たくない!」   もしかしたら、あなたもこんな悩みを抱えているかもしれません。   寒い時期におきてしま ...

仮眠

仮眠で仕事効率が劇的に変わる⁉オススメな仮眠の寝方を紹介!!

2020/4/23    ,

あなたは昼休憩の時間に仮眠をとっていますか? 私は最近、午後2時~3時にかけて強烈な眠気に襲われることがあります。 星井ホント眠すぎて仕事にならない、、、(笑) 眠すぎて仕事にならなくて効率が落ちたっ ...

快眠

睡眠時に音楽はアリ??睡眠の質が上がって寝やすい曲を紹介!!

2020/4/22    ,

あなたは寝る時に音楽を聴きながら寝ていますか? 星井疲れてるのに眠りにつくまで1時間くらいかかっちゃうんだよな~ 私は最近寝つきが悪いのが悩みの種です。 いつも寝不足などなくバリバリ家事をやっている妻 ...

快眠

寝やすいのはどの方角?枕風水で北枕のイメージが変わる!

2020/4/13    , ,

あなたは枕をどの方角に向けて寝てますか? 特に気にしてないけど、北まくらはダメって聞いたことがあるから避けてるという人は多いのではないでしょうか? 私も以前は北まくらを避けるくらいで、枕の向きは気にし ...

仮眠

椅子でも仮眠はできる!?おススメの仮眠専用椅子とは?

2020/4/11    ,

突然ですがあなたは日常生活において仮眠を取っていますか? 同僚A 「あまり仮眠を取ったことはないなぁ…」 あなたがこんな風に思っていたらラッキーです。なぜならこの記事を読むだけで仮眠をしている人でもあ ...

仮眠

夜勤中での仮眠についてお悩みのあなた!効果的な仮眠の取り方とは?

2020/4/11    ,

・夜勤中に仮眠を取ったが眠い ・夜勤中に居眠りをしてしまう ・夜勤中は集中力が続かない ・夜勤中はやる気が出ない もしかしたらあなたもこのような悩みを抱えていませんか? この記事にたどり着いたというこ ...

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