月別アーカイブ:2020年04月

ニトリの低反発枕で快適なうたた寝健康法!寝不足解消は簡単!?

2020/4/11    ,

最近寝不足だと感じますか? 厚生労働省調べによると、日本人の4割が1日に6時間以内の睡眠時間となり、深刻な睡眠負債を背負っているようです。特に深刻なのが、40~50代女性。仕事、家事労働などに追われ、 ...

タオルケットのフワッフワッで枕?これが正しいタオル枕の作り方

2020/4/7  

眠りにくいと思ってマットレスや眠る環境を変えてみたりしてもなかなか眠れない、眠れたとして朝起きたら肩から首の間がこっている、ひどいときには首が痛む・・・。 そんな朝ばかりでしたらいやになっちゃいますよ ...

快眠

妊婦が寝やすい体勢は?シムス位で苦しい寝方から卒業しよう!

2020/4/6    , ,

あなたはどんな体勢で寝てますか? 仰向けで寝る人、うつ伏せで寝る人、横向きで寝る人様々ですよね。基本的には仰向け寝がおすすめです。仰向けは均等に体重が分散するので、体に負担がかからず歪みにくくなるから ...

毛布

毛布の収納には圧縮袋がマスト!圧縮袋を使って収納難民から卒業!

2020/4/4    , ,

4月が到来!すっかり暖かくなってきましたね。 寝る時に私たちの体を温めてくれた冬の必須アイテムである毛布もそろそろ片付けに入る時期でもあります。さて、あなたは毛布の片付けはどうしていますか?そのまま押 ...

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