その他

その他

体内時計をコントロール!睡眠前と起床後にすると良い事とは?

2020/7/29    

う~ん・・・理沙(妻) 星井おはよう! あ、おはよ~・・・理沙(妻) 星井なんか朝から元気ないな・・・だいじょうぶかい? うん、昨日はちょっと遅くまでスマホで芸能ニュース見てて・・・理沙(妻) 星井な ...

その他

へたらない授乳クッション!持ち運び可能なエアータイプとは?

最近後輩に子供が生まれたため、出産祝いを贈りました。 そこで贈ったのが授乳クッション。 同僚A 星井!先日は出産祝いありがとう! 奥さんが授乳がめちゃめちゃ楽になったって喜んでたよ! 星井それはよかっ ...

その他

なぜ仮眠から起きれない?誰でもスッキリ目覚められるコツとは?

2020/2/13    ,

一希さん、おはよう。昨日も遅かったわね!理沙(妻) 星井おはよう!仕事がバタバタしていて、気づいたら終電ギリギリ時間。ちょっと朝起きるのも辛いなぁ〜。 睡眠不足続いているけど、仮眠とかとってるの?理沙 ...

その他

タオルケットで睡眠中の肩こりを解消!簡単な枕の作り方とは?

2020/2/10    , ,

ストレスフルな社会で生きている私たちが悩ませているのは肩こり。   肩こりは同じ姿勢、運動不足、疲労などがよくある原因ですね。私も暇さえあればスマホとにらめっこすることがあるので、体が縮こま ...

その他

カワイさはSS級!クマちゃんアロマディフューザーを使ってみた!

一希さん、アロマディフューザーの調子が悪いみたいで動かないんだけど・・・理沙(妻) 星井どれどれ・・・あぁ!これあかんやつやん・・w   あなたはアロマを使った経験がありますか? 先日我が家 ...

ストレッチ

その他

静的ストレッチとは?ストレッチマット必要?選び方ってあるの?

布団に入って、「さあ、寝よう」って時になかなか寝付けない・・・。 そんな経験あなたにもありませんか?   目を閉じているけど、寝ることに集中出来ないというか、ソワソワするような、気が立ってい ...

その他

腰痛にはどれ? ウレタンマットレスの厚さと寝心地の違いとは?

2019/10/16    , ,

寝ている時や朝起きてから腰の痛みを感じることはありませんか?   もしもあなたがそうでしたら、マットレスが合っていないのかも知れません。マットレスは硬すぎても柔らかすぎても腰に負担をかけてし ...

© 2021 快眠の神様