睡眠の質を上げて人生の質を上げよう

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ブレインスリープピローstandardの優れた機能と効果解説

快適な睡眠は、健康的な生活の土台となります。そんな中、ブレインスリープピロー standardは睡眠の質を根本から改善し、より快適な眠りを提供するために設計されています。この記事では、ブレインスリ ...

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話題の『肩楽ピロー』はストレートネックの改善･予防に効果あり?!

ピロー, 肩楽

首から肩にかけての凝りを感じていたようで、先日病院を受診したところ、ストレートネックであることが判明。そこで辛そうな妻を見ていられず、あるモノをプレゼントしました。何だと思いますか？ ...

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子供のいびき、枕で解消出来る？出来ない？原因と対処法とは？

いびき, こども, 原因

そう言えば、後輩の仕事のミスが多いなぁって気になっていたんです。よく会議中にボッーとしたり、あくびをしていたり。余談ですが、私は喘息持ちで、学生時代に付き合っていた彼女と旅行に行った時の事。彼女のい ...

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ネックピローの代用は○○を使って解決!?ネックピローがない時の対処法は!?

ネックピロー, 代用

突然ですが、あなたは飛行機やバス、電車に乗ったときにどんな仮眠グッズを使っていますか? アイマスクや耳栓、ネックピローなど人によって使っている仮眠グッズは様々です。このようなグッズを使用 ...

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ニトリの低反発枕で快適なうたた寝健康法!寝不足解消は簡単!?

うたた寝, 枕

最近寝不足だと感じますか? 厚生労働省調べによると、日本人の4割が1日に6時間以内の睡眠時間となり、深刻な睡眠負債を背負っているようです。特に深刻なのが、40～50代女性。仕事、家事労働などに追われ、 ...

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タオルケットのフワッフワッで枕？これが正しいタオル枕の作り方

眠りにくいと思ってマットレスや眠る環境を変えてみたりしてもなかなか眠れない、眠れたとして朝起きたら肩から首の間がこっている、ひどいときには首が痛む・・・。そんな朝ばかりでしたらいやになっちゃいますよ ...

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スージーAS快眠枕はいびきがなくならない?正しい使い方はコレ!

AS, スージー, 使い方, 快眠, 枕

あなたはいびきがうるさいタイプでしょうか？自分のいびきで目が覚める家族にいびきがうるさいといわれる朝起きた時のどがガラガラどれか一つでも当てはまるのであればいびきの改善を意識しましょう。いび ...

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うつ伏せで眠ると首が痛くなる?うつ伏せで眠るメリットはこれ!

うつ伏せ, 痛い, 首

今日はよく眠れましたか？朝の目覚めって気持ちよく起きたいですよね。でも、起きたら首が痛いなんてことは嫌ですよね。先日、友人から相談を受けたんです。その相談内容が最近起きると首が痛いというもので、 ...

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homwarmの枕知ってますか？ホテルで眠るふかふかを自宅でどうぞ

homwarm, 枕

あなたは今どんな枕をご使用でしょうか？よく眠れる枕ですか？それとも普通の枕ですか？皆それぞれが枕への強いこだわりのようなものをお持ちですよね？「ホテルの枕ってすごく眠りやすい」と感じたことはありま ...

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逆流性食道炎におススメの枕は?症状を緩和するアイテムとは?

おすすめ, 枕, 逆流性食道炎

突然、夜中に酸っぱいものがこみあげてくる。横になると気持ちが悪くなることがある。胸やけや喉の違和感などもある。ちょっと食べ過ぎた日に多くないですか？あるいは、病院で逆流性食道炎と診断されたことは ...

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星井一希

腰痛、不眠で苦しんでいた経験を活かし、同じような悩みを抱えている人たちにとって有益な情報を届けたい、悩みを解消する手助けになればという想いからこのサイトを立ち上げました。

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あなたは気づいていますか⁉睡眠負債のセルフチェック方法とは⁉

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親にとって赤ちゃんは何よりも代えがたい存在です。新米のママさんにとっては初めての子育てで不安なことってたくさんありますよね？特に新生児期（生後28日未満）の頃は体も柔らかく、首もすわ ...

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新品なのに匂いが気になる！！せっかく新しいマットレスを買ったのに・・・。最近、マットレスが合わない、あるいはヘタってきたと思い、せっかく買ったマットレスが臭いなんて気分が沈んでしまい ...

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突然ですが、あなたは自分の頭の形って知っていますか？そんなもの鏡を毎日見ているから分かるよ！と思うでしょうが、後頭部はどうでしょうか？平らになっていませんか？平らになっていない方がほ ...

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最近何か寝にくい・・・。起きた時に体が痛い・・・。特に腰のあたりが、マットレスで寝ているのに・・・。マットレスって結構長持ちしますが、古くなってくるとヘ ...

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