枕

星井じゃーん！これ買ってみたんだ！ 最近ストレートネックのせいで肩こりがひどくなってきたって言ってただろ？ コレ試してみたらどうかな？ わぁー、覚えててくれたの？ありがとう！！理沙（妻）   ...

星井おはよう。どうしたの？なんだか、眠そうだね 後輩A君 星井さん、おはようございます、ふぁ〜・・・。あっ、これは失礼しました。実は…最近、うちの子供のいびきがうるさくって、夜中に何度も起きちゃうんで ...

突然ですが、あなたは飛行機やバス、電車に乗ったときにどんな仮眠グッズを使っていますか?   アイマスクや耳栓、ネックピローなど人によって使っている仮眠グッズは様々です。このようなグッズを使用 ...

最近寝不足だと感じますか? 厚生労働省調べによると、日本人の4割が1日に6時間以内の睡眠時間となり、深刻な睡眠負債を背負っているようです。特に深刻なのが、40～50代女性。仕事、家事労働などに追われ、 ...

眠りにくいと思ってマットレスや眠る環境を変えてみたりしてもなかなか眠れない、眠れたとして朝起きたら肩から首の間がこっている、ひどいときには首が痛む・・・。 そんな朝ばかりでしたらいやになっちゃいますよ ...

あなたはいびきがうるさいタイプでしょうか？ 自分のいびきで目が覚める 家族にいびきがうるさいといわれる 朝起きた時のどがガラガラ どれか一つでも当てはまるのであればいびきの改善を意識しましょう。 いび ...

今日はよく眠れましたか？ 朝の目覚めって気持ちよく起きたいですよね。でも、起きたら首が痛いなんてことは嫌ですよね。 先日、友人から相談を受けたんです。 その相談内容が最近起きると首が痛いというもので、 ...

あなたは今どんな枕をご使用でしょうか？ よく眠れる枕ですか？それとも普通の枕ですか？皆それぞれが枕への強いこだわりのようなものをお持ちですよね？ 「ホテルの枕ってすごく眠りやすい」と感じたことはありま ...

突然、夜中に酸っぱいものがこみあげてくる。 横になると気持ちが悪くなることがある。 胸やけや喉の違和感などもある。 ちょっと食べ過ぎた日に多くないですか？あるいは、病院で逆流性食道炎と診断されたことは ...

あなたは寝るときに、どんな姿勢で寝ていますか？ 仰向け、横向き、うつ伏せなど、それぞれにしっくりくる姿勢があると思います。   ちなみに私は横向き派です！ しかし寝方が悪いのか、肩や首に負担 ...