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人気快眠グッズ３選!寝不足サヨナラ!健康になる睡眠グッズとは?

グッズ, 人気, 快眠

あなたは日頃、以下のような症状に悩まされていませんか？ちょっとしたことでイライラしてしまう日中、頻繁に眠気に襲われる集中力が長続きしない疲れを感じることが多いストレスがたまる注意が散漫にな ...

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快眠に関する記事はこれを読めばカンペキ!?快眠記事まとめ

まとめ, 快眠

眠れないときって辛いですよね…。眠りたくても眠れない・・・あるいはちゃんと寝たはずなのになぜか眠い。寝たはずなのに疲れが取れなかったり…。ご存知のとおりこのような悩み ...

: 快眠

深部体温の理解と対策が快眠への第一歩!質の高い睡眠を取るには?

快眠, 深部体温

「夜寝ようとしてもなかなか眠れない・・・。」「朝布団から出ようにも寒くて出たくない！」もしかしたら、あなたもこんな悩みを抱えているかもしれません。寒い時期におきてしま ...

: 枕

スージーAS快眠枕はいびきがなくならない?正しい使い方はコレ!

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あなたはいびきがうるさいタイプでしょうか？自分のいびきで目が覚める家族にいびきがうるさいといわれる朝起きた時のどがガラガラどれか一つでも当てはまるのであればいびきの改善を意識しましょう。いび ...

: 枕

体の負担を軽減する!?快眠へ導くＵ字枕のおすすめ3選！

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あなたは寝るときに、どんな姿勢で寝ていますか？仰向け、横向き、うつ伏せなど、それぞれにしっくりくる姿勢があると思います。ちなみに私は横向き派です！しかし寝方が悪いのか、肩や首に負担 ...

: 快眠

ぐっすりと眠れるようになるために!おすすめの快眠グッズは?

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日常的に、なんら珍しくないやりとりですね。あなたは、こんな「あと5分病」になってはいませんか？すっきりと起きれなくて、あと5分、あと5分・・・となってし ...

: 枕

スージーAS快眠枕がいびきの悩みを解消する!驚きの特長とは?

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あなたも後輩と同じように日中眠たくなったことはありませんか? いびきがひどいかどうかって、自分ではわからないですよね。それにいびきがひどくても自分にはあまり悪影響がないから大丈夫って思っていませんか ...

: 快眠

寝苦しい熱帯夜でも快眠出来る⁉︎冷房の正しい使い方とは？

冷房, 快眠

夏の寝苦しい熱帯夜、朝までぐっすり寝れていまか？これだけ毎日暑さが続くと冷房のない生活なんて考えられませんよね？私は、夜中も冷房をつけっぱしで寝ていました。でも、何故か毎日寝不足でした。時々、寒くて ...

: サプリメント

海外のサプリが睡眠に効果的である驚くべきその理由とは？

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「寝る前に睡眠に効くサプリメントを飲んでいるけど、なかなか効果が出ない・・・」そんな風に感じたことってありませんか？そんなときは海外のサプリを飲んでみることをオススメします。そうは言っても、「海外 ...

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快眠にこだわるならパジャマは必須アイテム?体質別のおすすめは?

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あなたは寝るとき、何を着て寝ていますか？パジャマ？スウェット？ジャージ？古くなった外出着？私はずっと、夏はTシャツに適当な短パン、冬はスウェットを着て寝ていました。楽だし、近所のコンビニくらいまで ...

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星井一希

腰痛、不眠で苦しんでいた経験を活かし、同じような悩みを抱えている人たちにとって有益な情報を届けたい、悩みを解消する手助けになればという想いからこのサイトを立ち上げました。

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