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だんだんと肌寒い時期になってくると、毛布は必需品になってきますよね。暖かくて毛布から外に出られないなんて人も多いのでは？   私もこの時期は朝が本当に辛くて毎朝毛布から出るのが苦痛なほどです ...

長時間の車の運転ってしんどいですよね？   ちゃんと休憩して仮眠をとっていますか？ 運転免許を持っている方はほとんどの人がご存じだと思うのですが、運転中って2時間に一回休憩をとることが好まし ...

ふかふかの寝心地って最高ですよね！   あなたはどんな寝心地がお好みでしょうか？ふかふかの寝心地を求めて柔らかめのマットレスを購入をする。 それちょっと待ってください！ 安易に選んで後で後悔 ...

だんだんと気温が上がってきて午後のお昼寝が気持ちいい季節になりましたね。   あなたはどんな格好でお昼寝をしていますか？   椅子に座って仮眠？ 車のシート？ ソファーに座って？ ...

突然ですが、あなたは飛行機やバス、電車に乗ったときにどんな仮眠グッズを使っていますか?   アイマスクや耳栓、ネックピローなど人によって使っている仮眠グッズは様々です。このようなグッズを使用 ...

あなたは昼休憩の時間に仮眠をとっていますか？ 私は最近、午後2時～3時にかけて強烈な眠気に襲われることがあります。 眠すぎて仕事にならなくて効率が落ちたってこと経験ありますよね？前の日にちゃんと8時間 ...

あなたは寝る時に音楽を聴きながら寝ていますか？ 私は最近寝つきが悪いのが悩みの種です。 いつも寝不足などなくバリバリ家事をやっている妻に相談してみたら そんなアドバイスをもらって、寝やすそうな曲を聴き ...

突然ですがあなたは日常生活において仮眠を取っていますか？ あなたがこんな風に思っていたらラッキーです。なぜならこの記事を読むだけで仮眠をしている人でもあまり知らないであろう仮眠用の椅子を知る子が出来ま ...

・夜勤中に仮眠を取ったが眠い ・夜勤中に居眠りをしてしまう ・夜勤中は集中力が続かない ・夜勤中はやる気が出ない もしかしたらあなたもこのような悩みを抱えていませんか？ この記事にたどり着いたというこ ...

最近寝不足だと感じますか? 厚生労働省調べによると、日本人の4割が1日に6時間以内の睡眠時間となり、深刻な睡眠負債を背負っているようです。特に深刻なのが、40～50代女性。仕事、家事労働などに追われ、 ...