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ふかふかの寝心地って最高ですよね！   あなたはどんな寝心地がお好みでしょうか？ふかふかの寝心地を求めて柔らかめのマットレスを購入をする。 それちょっと待ってください！ 安易に選んで後で後悔 ...

だんだんと気温が上がってきて午後のお昼寝が気持ちいい季節になりましたね。   あなたはどんな格好でお昼寝をしていますか？   椅子に座って仮眠？ 車のシート？ ソファーに座って？ ...

突然ですが、あなたは飛行機やバス、電車に乗ったときにどんな仮眠グッズを使っていますか?   アイマスクや耳栓、ネックピローなど人によって使っている仮眠グッズは様々です。このようなグッズを使用 ...

あなたは昼休憩の時間に仮眠をとっていますか？ 私は最近、午後2時～3時にかけて強烈な眠気に襲われることがあります。 星井ホント眠すぎて仕事にならない、、、(笑) 眠すぎて仕事にならなくて効率が落ちたっ ...

あなたは寝る時に音楽を聴きながら寝ていますか？ 星井疲れてるのに眠りにつくまで1時間くらいかかっちゃうんだよな～ 私は最近寝つきが悪いのが悩みの種です。 いつも寝不足などなくバリバリ家事をやっている妻 ...

突然ですがあなたは日常生活において仮眠を取っていますか？ 同僚A 「あまり仮眠を取ったことはないなぁ…」 あなたがこんな風に思っていたらラッキーです。なぜならこの記事を読むだけで仮眠をしている人でもあ ...

・夜勤中に仮眠を取ったが眠い ・夜勤中に居眠りをしてしまう ・夜勤中は集中力が続かない ・夜勤中はやる気が出ない もしかしたらあなたもこのような悩みを抱えていませんか？ この記事にたどり着いたというこ ...

最近寝不足だと感じますか? 厚生労働省調べによると、日本人の4割が1日に6時間以内の睡眠時間となり、深刻な睡眠負債を背負っているようです。特に深刻なのが、40～50代女性。仕事、家事労働などに追われ、 ...

眠りにくいと思ってマットレスや眠る環境を変えてみたりしてもなかなか眠れない、眠れたとして朝起きたら肩から首の間がこっている、ひどいときには首が痛む・・・。 そんな朝ばかりでしたらいやになっちゃいますよ ...

あなたは普段の生活に仮眠を取り入れているのでしょうか？   勉強や仕事で疲れた時、10～20分くらい寝ると、そのあとのパフォーマンスが全然変わってきますよね。ある調査によると、仮眠は夜寝るよ ...