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緊張型頭痛は快眠枕やタオルで症状を改善!?具体的な方法とは?

タオル, 枕, 緊張型頭痛

長時間のデスクワークやパソコン操作などうつむき姿勢になることって結構ありますよね。ギューっと締め付けられるような痛みや、ズッシリと重苦しい痛み、感じたことありませんか？実はその症状は「緊張型頭痛」な ...

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U字枕が肩こり解消の近道？おすすめのU字枕って何がいいの？

U字, 枕, 肩こり, 解消

カラダだるくてなかなか眠れない。この体勢だと眠れない。朝起きてもカラダが重くて疲れが取れない。人間の3大欲求と言われているほど生きていく上では欠かせない睡眠ですが、年を重ねていくとなかなか寝付けない ...

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タオル枕と正しい姿勢で腰痛を改善！腰を守る背骨の形とは？

タオル, 枕, 腰痛

朝起きた時の腰の痛み。それはとてもつらいものですよね。私も以前は頻繁に腰を痛めてしまうことがありました。起き上がるとき、階段を下るとき、座るとき、自転車をこぐときなど、腰は体全体を支え ...

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長時間移動は枕を使って快適に！車やバスでのおすすめの枕とは？

枕, 車

長時間の移動って疲れますよね。車やバスなどで長時間移動する場合、あなたが運転手でなければ眠ることがあると思います。しかし特にバスの移動なんてすっごく長く感じますよね？その時に首や肩を痛 ...

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新生児に枕を使う必要ない!?タオルで作る理想の高さは?

新生児, 枕, 赤ちゃん, 高さ

今日も赤ちゃんはすやすやと眠れていますか？仕事でどんなにつらくても、子供の寝顔を見るだけで癒されますよね。そんなかわいい赤ちゃんに気持ちよく寝てほしいものです。そこでいい枕を買ってあげ ...

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タオルを使って枕なしで眠る方法って?低コストで健康にもいいって本当?

なし, タオル, 枕

タオルってただ汗や水滴を拭くだけではないことに気がついていましたか？タオルは色々な種類があります。ビーチタオル、バスタオル、スポーツタオル、タオルケットなど。用途が違ってくるから当然名 ...

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頸椎ヘルニアは枕で症状が改善される!?おすすめ枕3選とは？

枕, 頸椎ヘルニア

毎日使用する枕。途中で起きてしまう事や、起きてみたら、何か違和感がある。特に、首が痛い！首の後ろが張る感じがする。頭が痛い。などと、このような症状が出たことはありませんか？実は私も朝 ...

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ニトリの枕がおすすめ？肩こり解消にはお値段以上ニトリ？

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朝起きてから夜寝るまで、肩が重い・張っているような感覚がして集中して物事に取り組めない、なんて経験はありませんか？私自身、営業回りで重たい資料を背負い歩き回っているので肩こりとは切って ...

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もう偏頭痛に悩まない!痛みを減らしてくれるおすすめの枕とは?

偏頭痛, 枕, 片頭痛

ズキッ！あぁ…また頭痛がきた。頭痛でお悩みの方は多いのではないでしょうか。頭がズキズキする感覚は経験しなければわからない痛みです。私自身が長年、偏頭痛に悩まされてきました。学校で勉強 ...

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ニトリの枕で快眠を!あなたの睡眠の悩みを解決する枕とは?

ニトリ, 快眠, 枕

人間には毎日欠かせないものがありますね。そう、睡眠です。そんな睡眠の相棒とも言える存在の枕。充分睡眠をとったはずなのに・・・起きたとき眠くてなかなか起きられない。あるいは昨日の疲れが取れていない気 ...

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星井一希

腰痛、不眠で苦しんでいた経験を活かし、同じような悩みを抱えている人たちにとって有益な情報を届けたい、悩みを解消する手助けになればという想いからこのサイトを立ち上げました。

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最近何か寝にくい・・・。起きた時に体が痛い・・・。特に腰のあたりが、マットレスで寝ているのに・・・。マットレスって結構長持ちしますが、古くなってくるとヘ ...

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あなたは「タオル枕」をご存知ですか？私は前にTVや雑誌などのメディアで見たことがあります。一時期とても流行っていて、芸能人がタオル枕に頭を乗せて、「あ、何これ～、すごい楽～」とか言っ ...