仮眠

最近眠くて眠くて仕方ないんだよなぁ... 先輩A 星井先輩、パワーナップ（Power-nap）って言葉ご存じですか？ あっ知ってる！最近よく聞くよね。でもこれって何のこと言っているのかまでは知らないな ...

星井ふぁ～あ、ちょっと昼寝するだけのつもりだったのに、もうこんな時間？寝過ごしちゃったな～。 一希さん！いくら眠いからって昼寝のし過ぎは良くないんだよ！理沙（妻） 星井いや～、ごめんごめん。気持ちよく ...

日中に眠たくなることってまぁまぁな確率でありますよね。 社会人何年目になっても、忙しくなる１４時～１５時くらいに来る眠気。さっきまで さぁ、お昼も食べたし、午後からも頑張ろう 後輩A君 と思ったばかり ...

日中に急に襲ってくる眠気...   これは誰もが一度は経験したことがあると思います。学生の方なら午後の授業中に。社会人の方は忙しくなる１４時～１５時くらいに。さっきまで「さぁ、お昼も食べたし ...

長時間の車の運転ってしんどいですよね？   ちゃんと休憩して仮眠をとっていますか？ 運転免許を持っている方はほとんどの人がご存じだと思うのですが、運転中って2時間に一回休憩をとることが好まし ...

だんだんと気温が上がってきて午後のお昼寝が気持ちいい季節になりましたね。   あなたはどんな格好でお昼寝をしていますか？   椅子に座って仮眠？ 車のシート？ ソファーに座って？ ...

あなたは昼休憩の時間に仮眠をとっていますか？ 私は最近、午後2時～3時にかけて強烈な眠気に襲われることがあります。 星井ホント眠すぎて仕事にならない、、、(笑) 眠すぎて仕事にならなくて効率が落ちたっ ...

突然ですがあなたは日常生活において仮眠を取っていますか？ 同僚A 「あまり仮眠を取ったことはないなぁ…」 あなたがこんな風に思っていたらラッキーです。なぜならこの記事を読むだけで仮眠をしている人でもあ ...

・夜勤中に仮眠を取ったが眠い ・夜勤中に居眠りをしてしまう ・夜勤中は集中力が続かない ・夜勤中はやる気が出ない もしかしたらあなたもこのような悩みを抱えていませんか？ この記事にたどり着いたというこ ...

あなたは普段の生活に仮眠を取り入れているのでしょうか？   勉強や仕事で疲れた時、10～20分くらい寝ると、そのあとのパフォーマンスが全然変わってきますよね。ある調査によると、仮眠は夜寝るよ ...