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あなたもこんな経験ありませんか？なかなか寝付けない、寝たと思っても疲れが取れないなど睡眠に関する悩みは多いと思います。そこで、いまあなたが使っている寝具を見直してみてください！ 特にマットレス。 体全 ...

突然ですが、あなたは毎日職場で昼寝をしていますか？ 私自身がそうなのですが、人手不足で仕事量が多い、残業が多いサラリーマンは昼寝でもしないと身体が持ちませんよね？今回は昼寝をしているという人にも、して ...

あなたは今のマットレスに、満足していますか? マットレスの寝心地が少し変わってきた、ちょっと自分の体重が増えて沈み方が違うのかな？でも違う…。 マットレスをよく見てみると腰のあたりが凹んでいる!! そ ...

あなたは腰痛でお悩みですか？ 私は元々、腰椎間板ヘルニアもあり、日々の寒暖差や仕事を少し無理するだけでも、すぐ腰痛が出てしまい、ひどい時には痺れまで出てしまうほどでした。   コルセットを使 ...

  あなたはアロマを使った経験がありますか？ 先日我が家で使っているアロマディフューザーが天に召されたようです・・・・。 アロマは心身をリラックスさせる効果があり、快眠するためには必要不可欠 ...

もしかしたらあなたにはこんなクセがありませんか？ 熟睡できていないのか昼間よく眠くなる 帰宅時の通勤電車で居眠りしたり就寝前にうたた寝してしまう これらのクセは熟睡できていない、きちんと睡眠がとれてい ...

・朝起きたときに疲れがとれない ・肩や腰が痛くなる それはもしかしたら、寝返りしづらい・身体に合っていないマットレスなのかもしれませんよ！ この記事では、寝返りしやすいあなたの身体に合うマットレスの探 ...

最近何か寝にくい・・・。   起きた時に体が痛い・・・。 特に腰のあたりが、マットレスで寝ているのに・・・。     マットレスって結構長持ちしますが、古くなってくるとヘ ...

あなたはぐっすりずむという食品を聞いたことがあるでしょうか？   簡単にいえばあなたの快眠を手助けしてくれる食品です。 私は家電メーカーの営業職をしているのですが、資料の作成などデスクワーク ...

布団に入って、「さあ、寝よう」って時になかなか寝付けない・・・。 そんな経験あなたにもありませんか？   目を閉じているけど、寝ることに集中出来ないというか、ソワソワするような、気が立ってい ...