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朝起きたら、虫刺されの跡があった・・・・ あるいは 「朝起きると身体がかゆい！」 「最近くしゃみは出るし、涙が止まらない・・・」   もしかしてあなたにもそんな経験ありませんか？ 実は、その ...

昼に眠くなるのは当たり前！ 日中に眠たくなるのって、夜しっかり寝れてないのかとか原因を考えがちですが、実は日中に眠たくなるのは当たり前なんです。だって人間の身体で起こる生理現象なんですから！ では、何 ...

あなたは日頃、以下のような症状に悩まされていませんか？ ちょっとしたことでイライラしてしまう 日中、頻繁に眠気に襲われる 集中力が長続きしない 疲れを感じることが多い ストレスがたまる 注意が散漫にな ...

あなたにも、ベッドに入ってからこんな経験したことありませんか？ LINEニュースやYahooニュースを見てたら数時間過ぎていた・・・ Twitterを見ていたらとんでもない時間に・・・ YouTube ...

日中に眠たくなることってまぁまぁな確率でありますよね。 社会人何年目になっても、忙しくなる１４時～１５時くらいに来る眠気。さっきまで と思ったばかりなのに、急に眠気が...   なんて思った ...

美容...それは女性にとって永遠の課題ではないでしょうか それ！歳のせいだけじゃないんです！美容の最大の敵は普段の生活の中に潜んでいるんです。 その中でも、今回は睡眠時間と美容の関係についてお話したい ...

日中に急に襲ってくる眠気...   これは誰もが一度は経験したことがあると思います。学生の方なら午後の授業中に。社会人の方は忙しくなる１４時～１５時くらいに。さっきまで「さぁ、お昼も食べたし ...

眠れないときって辛いですよね…。   眠りたくても眠れない・・・あるいはちゃんと寝たはずなのになぜか眠い。 寝たはずなのに疲れが取れなかったり…。   ご存知のとおりこのような悩み ...

だんだんと肌寒い時期になってくると、毛布は必需品になってきますよね。暖かくて毛布から外に出られないなんて人も多いのでは？   私もこの時期は朝が本当に辛くて毎朝毛布から出るのが苦痛なほどです ...

長時間の車の運転ってしんどいですよね？   ちゃんと休憩して仮眠をとっていますか？ 運転免許を持っている方はほとんどの人がご存じだと思うのですが、運転中って2時間に一回休憩をとることが好まし ...