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腰痛、不眠で苦しんでいた経験を活かし、同じような悩みを抱えている人たちにとって有益な情報を届けたい、悩みを解消する手助けになればという想いからこのサイトを立ち上げました。

    マットレス

    マットレスのダニ対策は?最も簡単で手間なしの方法で即刻解決!

    朝起きたら、虫刺されの跡があった・・・・ あるいは 「朝起きると身体がかゆい!」 「最近くしゃみは出るし、涙が止まらない・・・」   もしかしてあなたにもそんな経験ありませんか? 実は、その ...

    仮眠

    仮眠は椅子だけじゃなくてベッドでも取れる⁈ポイントを紹介します!

    2021/2/11    ,

    最近眠くて眠くて仕方ないんだよなぁ... 先輩A 星井先輩、パワーナップ(Power-nap)って言葉ご存じですか? あっ知ってる!最近よく聞くよね。でもこれって何のこと言っているのかまでは知らないな ...

    快眠

    人気快眠グッズ3選!寝不足サヨナラ!健康になる睡眠グッズとは?

    2021/1/24    , ,

    あなたは日頃、以下のような症状に悩まされていませんか? ちょっとしたことでイライラしてしまう 日中、頻繁に眠気に襲われる 集中力が長続きしない 疲れを感じることが多い ストレスがたまる 注意が散漫にな ...

    その他

    体内時計をコントロール!睡眠前と起床後にすると良い事とは?

    2020/7/29    

    う~ん・・・理沙(妻) 星井おはよう! あ、おはよ~・・・理沙(妻) 星井なんか朝から元気ないな・・・だいじょうぶかい? うん、昨日はちょっと遅くまでスマホで芸能ニュース見てて・・・理沙(妻) 星井な ...

    仮眠

    オフィスで仮眠を取るならこれが必須⁈お気に入りのアイテム教えます

    2020/7/27    ,

    日中に眠たくなることってまぁまぁな確率でありますよね。 社会人何年目になっても、忙しくなる14時~15時くらいに来る眠気。さっきまで さぁ、お昼も食べたし、午後からも頑張ろう 後輩A君 と思ったばかり ...

    快眠

    睡眠は最大の美容法⁈何時間睡眠が美容に最適なのかお教えします!

    2020/5/20    ,

    美容...それは女性にとって永遠の課題ではないでしょうか 最近肌の調子が良くないわ。歳のせいか身体も丸くなってきた気がするし...理沙(妻) それ!歳のせいだけじゃないんです!美容の最大の敵は普段の生 ...

    仮眠

    日中に眠気が‼仮眠をとれば乗り切れる⁈おススメの仮眠のとり方は⁉

    2020/5/17    ,

    日中に急に襲ってくる眠気...   これは誰もが一度は経験したことがあると思います。学生の方なら午後の授業中に。社会人の方は忙しくなる14時~15時くらいに。さっきまで「さぁ、お昼も食べたし ...

    快眠

    快眠に関する記事はこれを読めばカンペキ!?快眠記事まとめ

    2020/5/6    ,

    眠れないときって辛いですよね…。   眠りたくても眠れない・・・あるいはちゃんと寝たはずなのになぜか眠い。 寝たはずなのに疲れが取れなかったり…。   ご存知のとおりこのような悩み ...

    毛布

    毛布が臭って眠れない?!毛布に臭いがつく原因とその対処法とは?!

    2020/5/4    , ,

    だんだんと肌寒い時期になってくると、毛布は必需品になってきますよね。暖かくて毛布から外に出られないなんて人も多いのでは?   私もこの時期は朝が本当に辛くて毎朝毛布から出るのが苦痛なほどです ...

    仮眠

    教習所では教えてくれない!!車の中での上手な仮眠の取り方とは!?

    2020/4/29    ,

    長時間の車の運転ってしんどいですよね?   ちゃんと休憩して仮眠をとっていますか? 運転免許を持っている方はほとんどの人がご存じだと思うのですが、運転中って2時間に一回休憩をとることが好まし ...

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