一希さん、この間買ったマットレスどう？

理沙（妻）

星井

ちょっと硬すぎて自分には合わないかなって…

私もなの！ちょっと硬硬すぎ！ショックよね

理沙（妻）

星井

いろいろ調べて自分達に合ったマットレスを購入したはずでしたが、まさか‼︎でした。ちょっと値段の高めのマットレスだったので、家計上、新しいものにすぐに買い替えなんてできず、我慢して使っていたのです。

ある日、朝起きると腰のあたりに痛みが。日ごろデスクワークの仕事をしているので仕事中に椅子から立とうとすると痛みが。このまま今のマットレスを使い続けていたらそれこそ腰痛が酷くなって取り返しのつかねいことになりかねない！と不安になり、これはなんとかしなきゃと調べました。

今のマットレスの上に敷いて寝心地が良くなる“マットレストッパー”を見つけました。想定外の出費ではありましたが、早速購入してみました。

いやー、購入して良かった！そうそうこの弾力！この寝心地！これこれ！自分達の好みの硬さのマットレスに生き返りました。あ〜、めちゃめちゃ幸せ！寝起きも快適！お陰さまで、朝スッキリ起きられるようになりました。仕事中立ったり座ったりするのがこんなに楽にできるとは！ほんとに腰が痛くないかジャンプしたり、走ったりして確認しちゃいました。これで、ほっと一安心です。

購入したマットレスが自分に合わず悩んでんでいる方、まだマットレスの寿命前なのにへったってない？と感じている方、是非参考にしてみてください！！

マットレストッパーって？

今寝ているマットレスを買い替えず、安い値段で寝心地をグレートアップしてくれるアイテム！なおかつ、マットレスの汚れも防いでくれる！まさに睡眠のお助け人。

その他、睡眠の質をアップしたい！マットレスの耐久性をもっと高めたい！という方にもおすすめです！

購入前の予備知識

良い買い物をするためにもいくつかのポイントを事前に知っておくといいですよね。これからの準備を追って説明していきます。

理想の厚みは？

マットレストッパーの厚みが5㎝以上がおすすめ！

5㎝以下のマットレストッパーは寝心地の改善にはイマイチ。厚みが少ないとマットレスの汚れ防止だけの役割になりがちです。それでは、ベットパットと同じ…？

いえいえ、ベットパットとマットレストッパーはそもそも使用目的が違うのです。ベットパットは、マットレスの汚れを防いでくれたり、寝汗を吸収してくれるために使用します。

寿命はどのくらい？

マットレストッパーの寿命はだいたい1年〜3年！

星井

なるほどー、1年〜3年かぁ！じゃあ、わざわざ高すぎるトッパーマットレスを買う必要もないか。ある程度の値段で抑えよう！

購入した商品にもよって寿命にばらつきがありますが、だいたいの寿命の目安を知っておけば、価格設定もしやすいですよね！

肝心な価格は？

マットレストッパーの価格は、1万〜10万と種類も豊富にあります。

マットレスの寝心地を良くするのが目的。個人的には、高いマットレスを購入してしまったのでマットレストッパーにはあまり予算をかけれません。

素材

素材はウレタンのものが多いです。ウレタン素材を選ぶときは、ウレタンの密度(D)に注目してみてください。

ウレタンの密度が高いほど耐久性が高くへたりにくい。逆にウレタンの密度が低ければ低いほど耐久性が低くへたりやすいのです。

耐久性が高くへたりにくいものは、ウレタンの密度が30D以上のもの！

１日の睡眠時間が7時間の人で1の3分の1を過ごしている場所。ウレタンの密度が低いものを選んでしまえば、せっかく寝心地改善の為に購入したはずのマットレストッパーがあっという間に不必要に…そんなことにならないようにウレタンの密度に要チェックです！

おさらいをしましょ！

注意：マットレストッパーのみで寝ることをあまりおすすめできません！床つくような感覚がし寝にくかったり、腰痛や肩凝りの原因にもなりかねません。マットレストッパーはあくまでもマットレスの上に敷く事で寝心地を良くするためのもの。

おすすめのマットレストッパー

かなり高額の出費は家計に響きますよね。今回は、お手頃の値段で購入できるのマットレストッパーをご紹介します。

エムリリーのマットレストッパー

マンチェスター・ユナイテッドの公式寝具パートナーで有名なエムリリー

エムリリー優反発シリーズ

反発のような優しい柔らかいさと高反発のしっかりした反発力。この２つの良さを兼ね備えた優反発シリーズのマットレストッパー！

オクタスプリングのマットレストッパー

ニトリ　高反発マットレストッパー　デオドラエアー7H S

画像引用：ニトリ公式サイト

高反発？低反発？どっちが良いの？

高反発の特徴

高反発のウレタンは、体を押し返そうと反発する力が高いので、一般的に寝心地が良いものが多いです。
ただ価格が安いものを購入すると、当然中のウレタンの質も低く、ウレタンの密度も低いです。やたらと硬く、腰のあたりに隙間ができてしまったり、重たい腰を圧迫する可能もあります。

低反発の特徴

安い価格の低反発はウレタンの密度が低い！そのため、体をサポーターしきれず重たい腰あたりが沈んで腰痛がというケースになる事も。しっかりウレタンの密度表示をチェックしてくださいね。高品質の低反発は、ウレタンの密度が高いのもあり腰の沈みすぎはありません。自然の寝姿勢が出来ます。

低反発のウレタンのデメリットは、通気性がほぼ無いので蒸れやすい。へたりが高反発にくらべると早いです。

合わないマットレスを使い続けるとどうなるの？

僕のように『腰痛が悪化した！』『毎日睡眠不足で仕事に集中できない！』など日々の生活に悪影響が出てきますよね。そうなっては、せっかく快適な睡眠を得る為に購入したマットレスも台ないしに…

マットレスと腰痛の関係は？

原因① 硬いマットレスの場合

まず、自分に硬すぎるマットレスかどうかチェックしてみましょう！

マットレスの上に横になってみて下さい。ウエストのあたりのくびれに隙間ができますか？隙間ができる方は注意です！体の重さが腰に集中してしまいどうしても腰に負担をかけてしまいます。

今度は、ちょっと長い間横になってみましょう！どうですか？硬すぎると感じますか？硬すぎると感じる方は、体を圧迫している可能性があります。この時間が毎日、睡眠時間の7時間だったらどうでしょう？腰への圧迫時間もかなり長くなりますよね！

原因② 柔らかいすぎるマットレスの場合

マットレスの上に横になった時に腰のあたりが沈み込んでいませんか？体の重たい部分、とくに腰のあたりが1番沈み込んでしまい腰痛を引き起こす事があります。

理想的な寝姿勢は、立った時に脊柱のS字カーブが綺麗に描かれている姿勢。腰が沈み込んでしまう姿勢は、立った時の猫背の姿勢と一緒。という事は、猫背の姿勢で長い時間寝ているのと同じなのです。

マットレスの寿命は、一般的に5〜6年くらい。高級マットレスで10年くらいです。もちろん安く購入したマットレスは3年ほどで寿命迎えるものもありますが…

もし、あなたの使っているマットレスが長い期間使用したものであれば買い替えをおすすめします。

“買って間もないマットレスが自分に合っていない！”あるいは、“マットレスの寿命までまだあるはずなのに…マットレスがヘタってきている…”と思っているあなた！

大丈夫です！買い替えなくってもいいのです。今のマットレスをそのまま使える方法があるのです。マットレストッパーを使えばあなたのマットレスはよみがえります。

マットレストッパーを購入した後の注意点

ダニやカビが生えやすい！

これ、大事です。マットレスの上にマットレストッパーを敷きっぱなしにしていると湿気がたまりやすく・通気性が悪いのでダニやカビが繁殖する可能性も。

最低1週間に１度は日陰干しをしてよ〜く乾燥させましょう！中には、通気性の良いマットレストッパーもあります。マットレスやマットレストッパーを長く使用するためにはやっぱりケアーは必須です！

後悔しないためにも、日ごろからのケアってほんと大事よね！

理沙（妻）

星井

うん、うん！ダニやカビが生えたら厄介だもんなぁ。

まとめ

マットレストッパーは、安い価格で寝心地をグレードアップしてくれるアイテムです！

一希さん、見つけてくれてどうもありがとう

理沙（妻）

星井

マットレスをよみがえらせてくれた、マットレストッパー！ほんときみに感謝だね！どうもありがとう！

最後まで読んで下さってどうもありがとうございます。参考になったら幸いです。