うたた寝

最近寝不足だと感じますか? 厚生労働省調べによると、日本人の4割が1日に6時間以内の睡眠時間となり、深刻な睡眠負債を背負っているようです。特に深刻なのが、40～50代女性。仕事、家事労働などに追われ、 ...

20代女性寝過ぎたせいか頭痛がする！ 70代男性 頭が締め付けられそうで起きるのもやっと、、、。年のせいかな？ 50代女性 昼寝したのになんだかズキズキするわ。まだ疲れがたまってるのかしら？ &nbs ...

突然ですが、あなたは毎日職場で昼寝をしていますか？ 私自身がそうなのですが、人手不足で仕事量が多い、残業が多いサラリーマンは昼寝でもしないと身体が持ちませんよね？今回は昼寝をしているという人にも、して ...

星井うーん・・・うたた寝したらもう夕方か。しかも体がしんどいな。 一希さん、そりゃ寝過ぎよ。昼寝をしすぎると返って睡眠の質が悪くなるのよ。理沙（妻） 星井結構寝たのに何故かすっきりしないんだなー。 昼 ...

もしかしたらあなたにはこんなクセがありませんか？ 熟睡できていないのか昼間よく眠くなる 帰宅時の通勤電車で居眠りしたり就寝前にうたた寝してしまう これらのクセは熟睡できていない、きちんと睡眠がとれてい ...