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快眠

睡眠の質が上がる食事とは?食べ物や食べ方で快眠体質を作り出す?

2020/6/15    , ,

一希さん、なんだか疲れてるみたいね~。ちゃんと寝れてる?理沙(妻) 星井うーん…それが…寝てはいるんだけど、なんだかスッキリしないんだよね・・・。マットレスも枕も自分に合った完璧なもののはずなのに… ...

快眠

入眠の儀式は赤ちゃんにもある?寝かしつけにお悩みのママ必見⁉

2020/6/9    , ,

「うちの子全然寝てくれない…」 「寝かしつけがとにかく大変…」 「寝かしつけの方法が分からない…」   夜の大仕事といえば、寝かしつけ。 あなたもこのような悩みをお持ちではありませんか? & ...

快眠

夢を覚えてる時の睡眠の質は?頻度が高いほど睡眠の見直しが必要?

2020/5/10    , , ,

あなたは寝ている最中に夢を見ていますか?その覚えていますか? 夢をよく見る人、あまり見ない人がいるかと思います。 私も現実では経験しないような、殺人現場に居合わせる夢や高いところから突き落とされる夢な ...

毛布

毛布が重い?圧迫感がリラックス効果をもたらし快眠をサポート?

2020/5/9    ,

突然ですが…あなたの使ってる毛布は重いですか?軽いですか? 実は…最近重い毛布が注目されているんです!! 「えー、重いと寝苦しそう…」 「私は重さがないと眠れない」 意見は様々あると思います。 私も前 ...

快眠

寝やすいのはどの方角?枕風水で北枕のイメージが変わる!

2020/4/13    , ,

あなたは枕をどの方角に向けて寝てますか? 特に気にしてないけど、北まくらはダメって聞いたことがあるから避けてるという人は多いのではないでしょうか? 私も以前は北まくらを避けるくらいで、枕の向きは気にし ...

快眠

妊婦が寝やすい体勢は?シムス位で苦しい寝方から卒業しよう!

2020/4/6    , ,

あなたはどんな体勢で寝てますか? 仰向けで寝る人、うつ伏せで寝る人、横向きで寝る人様々ですよね。基本的には仰向け寝がおすすめです。仰向けは均等に体重が分散するので、体に負担がかからず歪みにくくなるから ...

マットレス

高齢者にオススメなマットレスは?布団を辞めるべき納得の理由

2020/3/17    ,

星井おばあちゃん、最近体調はどうだい? 最近よく眠れないんだよ… 祖母 星井え⁈どこか具合悪いところでもあるの? 腰が痛くて夜中に何度も目が覚めちゃうんだよ… 祖母 星井うーん…それは困ったね 何か良 ...

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