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高齢者の睡眠障害は続くと危険！？生活習慣の改善と対策・予防とは？

睡眠障害, 高齢者

どうしても年齢を重ねてくると、若い頃より動かなくなってきていたり、病気になることも多くなるので、本人が気付かないうちに身体全体が変化してきているのです。その ...

: 快眠

ポジショニングも出来れば高齢者が快適に眠れる！？おすすめ枕とは？

おすすめ, 枕, 高齢者

このような光景はよく目にします。高齢者によっては、なかなか寝付けなかったり、寝返りがうてず身体が痛くて起きてしまったり・・・と様々です。特に、円背（背中が丸くなっている）方は、寝る時は左右しか向けず ...

: マットレス

高齢者にオススメなマットレスは？布団を辞めるべき納得の理由

マットレス, 高齢者

あなたはどんな寝具で寝ていますか？床に直に布団を敷いて寝ている人、ベッドに寝ている人、マットレスに寝ている人、マットレスを併用して寝ている人様々ですよね。また、おじいちゃんのように夜 ...

星井一希

腰痛、不眠で苦しんでいた経験を活かし、同じような悩みを抱えている人たちにとって有益な情報を届けたい、悩みを解消する手助けになればという想いからこのサイトを立ち上げました。

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メール１件がエスプレッソ２杯分に!?スマホによる睡眠障害とは?

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