あなたはお子さんにちゃんと合った枕を使わせてあげていますか？
長男が小学生に入る時期に枕を変えたのですが、それから長男はしばらく眠れないと訴える事が多くなりました。
ようやく寝たと思ったら枕をせずに寝ていたりとこのような事がしばらく続きました。起きる度に妻の理沙も起こされるので、長男も理沙もいつも寝不足です。
理沙はかなりストレスも溜まっているように感じました。
これはいけないと思い、もう一度長男にあった枕を探し枕を変えてから長男も夜に起きてしまうこともなくなりました。おかげで私たちもよく眠れ、長男も妻も寝不足から解放されました。
子どもが寝不足になってしまうのは今後の成長にも大きく及ぼします。ということで今回は小学生の枕の選び方についてかいていきましょう。
今の枕は大丈夫？子どもに合わせた枕の選び方とは？
子どもの枕を選ぶにあたり、以下のポイントを押さえていきましょう！
子どもの枕の選び方のポイントとは？
- 子どもの寝方に合わせた枕を選ぶ
- 高さの調節可能な枕を選ぶ
- 清潔感を保てる枕を選ぶ
- 子どもの好きなデザイン・キャラクターの枕を選ぶ
それではひとつずつ説明していきますね。
子どもの寝方に合わせた枕を選ぶ
あなたのお子様はどのように寝ていますか？
仰向けや横向きで寝る子。寝返りの多い子少ない子。子どもによって様々です。寝返りの多い子であれば寝返りのしやすい枕を選ぶなどお子様に合わせた枕を選びましょう。
高さ調節可能な枕を選ぶ
子どもの成長は驚くほど早いものです。
いつも一緒にいると意外と成長は気づかないものです。久しぶりにあった親戚の子どもに会うとその成長に驚いてしまいますよね。
子どもは日々成長しています。
子どもの成長はとても嬉しいものですが、成長に伴い枕の高さも合わなくなってしまいます。デリケートなお子様であればまた眠れなくなってしまうかも知れません。成長に合わせて高さを変えられる枕が理想です。
清潔感を保てる枕を選ぶ
子どもは大人よりもよく汗をかきます。汗をかきますともちろん汚れますし、そんな枕を使って寝ていても気分は良くありませんよね？洗濯が可能であるなど出来るだけ清潔感を維持できるような枕を選びましょう。
子ども好きなデザインを選ぶ
先ほどの３つの点も重要な点ではありますが、最後の子ども好きなデザインを選ぶは特に守って欲しいことと私は考えています。
私の姉は小さい時はいつも同じぬいぐるみを持っていてそれは寝る時も一緒でした。他にも私の姪は寝る時は布団についているタグを触りながら眠るようにしていました。
子どもにとっての安心アイテムは非常に重要なものです。あなたのお子さんが大好きなキャラクター、色などあればぜひ選んであげてください。子どもが安心して眠れるような手助けをしてくれるかもしれません。
枕を変えるメリット
枕を変えるメリット
・枕が快眠の手助けに！子どもがグッスリ眠ってくれる
・快眠によって子どももすくすく成長
・新しい枕はとても綺麗！夜眠るのが楽しみに
枕を変えるデメリット
枕を変えることによって良いことばかりではありません。以下のような点も考えられます
枕を変えるデメリット
・正しく枕を選ばないと逆効果。睡眠の妨げに
・良い枕はそれなりの値段。出費がかさむ
・寝つきが悪くなり成長の妨げにもなる
おすすめの枕 3選
ここからは私のお勧めしたい枕を３つ紹介したいと思います。
まずはこちらのエムールキッズピローの枕
続いてはこちら。初めてのジュニア枕。
詳細は画像をクリック⇩
画像引用：楽天市場公式サイト
最後はこちら。東京西川のジュニア枕 copilo。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
枕は睡眠の質を左右する非常に重要なアイテムです。人によっては旅行などの宿泊の際に愛用の枕を持っていく人もいます。
このような人がいるぐらい重要なのです。枕が変わって眠れなくなるのは子どもも同じで繊細な子なら尚更です。
そしてこれは余談なのですが私は小さい頃家族からよく寝相が悪いと言われていました。
その結果私は幼稚園のお昼寝でも絶対に寝ないようにして人前で寝るのを極端に嫌うようになりました。枕があっていないのもあったかも知れません。ですがもしかすると家族の何気ない一言も原因かも知れません。
子どもはあなたが思っている以上に繊細で親や家族の言葉もよく聞いています。こういった言動に気をつけたり子どもと寄り添い枕を選んだりするのも寝つきをよくする手段の一つかも知れませんね！