アレルギーや寝不足を解消!?人生を変えるマットレスの乾燥とは?

私はつい最近まで原因不明の痒みに頭を悩まされていました。

痒さに気を奪われて趣味や仕事に集中を割くこともできませんでした。そんなことも続き、イライラし、人に当たってしまうことも大きかったです。

 

人生の約3分の1は睡眠に費やしているといわれています。

このように睡眠の質が下がることで生活の質、さらには人生の質まで低下させてしまうのです。

 

私はこの原因不明の痒みに対し、マットレスに潜むダニに原因があると考え、マットレスを乾燥させてみたところ、たちまち痒みが消え、イライラすることなく、効率的に仕事や趣味をすることができるようになりました。

心なしか私の周りの人間の人当たりもよくなったように感じます。

 

さらにそのマットレスの裏を見てみると少しカビが生えていました。カビには結構気を使っていたつもりだったので、ショックでした。マットレスの裏側って意外と目がいかないんですよね。もっと早く乾燥させておくんだったと後悔しました。

 

マットレスを乾燥させることでダニの活動を抑制でき、快適な睡眠を得ることができるうえにマットレスを長持ちさせることができるのです。

 

 

このようにとても効果的なマットレスの乾燥についてまとめてみました。

是非参考にしてみてください。

 

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睡眠で病気になっては意味がない!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そもそもどうして睡眠をとる必要があるのでしょうか?

 

諸説ありますが、脳や体を休めるためと言われています

 

誰でも一度は徹夜をしたことがあるでしょう。

次の日の体調はどうでしたか?おそらく全然自分の能力が発揮できなかったと思います。私も昔寝不足のせいで趣味のテニスで、ここ一番の力を発揮できなかったことが何度もありました。

日中働き続けて疲れた体や頭を睡眠させることでほとんどすべての機能を止め、休めることができるのです。

 

ところがダニをほっておくと病気やアレルギーをもたらし、人生に必要不可欠な睡眠で体を悪くしてしまう可能性があるのです。もはや本末転倒ですよね。そういうわけでマットレスダニの放置によって睡眠の質、さらには人生の質を悪くするのです。

 

逆に言うとマットレスダニを退治することによって簡単に人生の質を上げることができるのです。

次にそのダニ退治に効果的な方法を説明します。

 

ダニ対策には乾燥が大切!!

ダニは温度25度前後、湿度70%前後の高温多湿を好みます。実はこの値は人間が睡眠時に心地よいと感じる値に近いのです。

 

なのでマットレスを乾燥させることによって、ダニの動きを止め、ダニの住みにくい乾燥したマットレスを作ることができます。

 

カビ対策にも乾燥を!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

対策をせずにマットレスをそのままずっと使っているとカビが生えます。

人間の汗や蒸発した水分によってマットレスが湿気を帯びてくるからです。そして夏になると湿気を帯びたマットレスにカビが生えるのです。

 

そんな悲惨な結果を招かないためにもマットレスを乾燥させることが大切なのです。

 

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どうやってマットレスを乾燥させるの?

 ダニ対策には大きく分けて二つの方法があります。天日干しと布団乾燥機を使う方法があります。

 

天日干し

とてもよく知られている方法ですね。紫外線を当てることによってダニを死滅させる方法です。

しかしここで周知されていない事実があります。マットレスをたたいてはいけないのです。マットレスをたたくことによってダニの死骸やフンが細かく砕かれハウスダストの原因になります。

このハウスダストを私たちは呼吸することによって 体内に取り込むことになってしまいます。ダニの死骸やフンが体内に入ることを想像するだけで気持ち悪くなってしまいます。 ましてや免疫力のない赤ちゃんや小さいお子さんがいるご家庭でしたら細心の注意を払わなければなりませんよね?

なので、マットレスを叩いたりせずに掃除機で吸い取る方法がおすすめです。

 布団乾燥機を使う方法

 ベランダがなかったり、干せるようなマットレスではなかった場合、天日干しはできません。

私の場合もマットレスが厚すぎて干すことができません。

 

そこでダニの性質を利用します。

 

布団乾燥機を使うことでマットレスを乾燥させダニの動きを止め、掃除機で吸い上げるのです。

また除湿シートなどで湿気を取り、ダニの居づらいマットレスを作ることもできます。

 

まとめ

まとめ
・睡眠の質を上げることは人生の質を上げる

・睡眠の質を上げるためにはマットレスの乾燥が大切!!

・マットレスを乾燥させてダニの住みにくいマットレスを作ろう!!

 

以上のことからマットレスの乾燥について気を配るだけで簡単に人生を変えることができます。

私もこれだけのことで大きな利益が得られるとは思ってもいませんでした。

あなたも是非少しの行動で人生を大きく変えてみてください!!

 

 

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