kuromani

快眠

睡眠中に使える美容グッズで楽して寝ながらキレイをつくる方法

みんな、誰しもキレイでいたいと思うものですよね。   女性なら特にその思いは強いのではないでしょうか? でも、仕事・妊娠・出産・育児・介護など….。   様々なライフスタイルの中で ...

話題の『肩楽ピロー』はストレートネックの改善・予防に効果あり?!

  首から肩にかけての凝りを感じていたようで、先日病院を受診したところ、ストレートネックであることが判明。 そこで辛そうな妻を見ていられず、あるモノをプレゼントしました。 何だと思いますか? ...

仮眠

仮眠から確実に起きる方法は??仮眠をとるならアラームは必須!!

  昼から午後にかけて急に睡魔が襲ってくることって、皆さんも経験があるのではないでしょうか。 そうなると眠気が邪魔をして集中力も散漫になり、なかなか効率のいい作業に結びつきません。これは家で ...

快眠

試す価値あり!!寝やすい姿勢をとることで疲労回復に効果大?!

どうしても眠れない夜。 毛布にくるまりながらベッドや布団の上をゴロゴロ…なんて経験ありませんか? 私はめちゃくちゃあります… 最初に寝付く時は気付けば寝てるタイプなので、寝る時の体勢は特に気にしていな ...