うつ伏せ

今日はよく眠れましたか？ 朝の目覚めって気持ちよく起きたいですよね。でも、起きたら首が痛いなんてことは嫌ですよね。 先日、友人から相談を受けたんです。 その相談内容が最近起きると首が痛いというもので、 ...

寝るときの姿勢…仰向け・横向き・うつぶせなどいろいろありますが…。 あなたはいつもどんな姿勢で寝ていますか？ 私は、意識的に「この姿勢で寝よう!」と決めて寝ているわけではありませんが、普段はうつぶせの ...