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メール1件がエスプレッソ2杯分に!?スマホによる睡眠障害とは?
「スマートフォンがないと落ち着かない!」なんて言ってしまうくらい必要な時代になっていますよね。 しかし、大人だけではなく子どもの間でも、スマートフォンによる問題は様々出てきています。 その中でも、よく ...
睡眠の質を上げて人生の質を上げよう
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