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メール１件がエスプレッソ２杯分に!?スマホによる睡眠障害とは?

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「スマートフォンがないと落ち着かない！」なんて言ってしまうくらい必要な時代になっていますよね。しかし、大人だけではなく子どもの間でも、スマートフォンによる問題は様々出てきています。その中でも、よく ...

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高齢者の睡眠障害は続くと危険！？生活習慣の改善と対策・予防とは？

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どうしても年齢を重ねてくると、若い頃より動かなくなってきていたり、病気になることも多くなるので、本人が気付かないうちに身体全体が変化してきているのです。その ...

星井一希

腰痛、不眠で苦しんでいた経験を活かし、同じような悩みを抱えている人たちにとって有益な情報を届けたい、悩みを解消する手助けになればという想いからこのサイトを立ち上げました。

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