高反発マットレスの寝心地とは?低反発マットレスと口コミを比較!

しっかり寝たはずなのに疲れが取れず、朝起きるのがつらい。そんな経験ありますよね。

私は最近まで、どれだけ寝ても取れない疲労感に悩まされていました。

朝目覚めるとベッドから這い出て、眠気覚ましのコーヒーをあおり、何とか仕事に向かう毎日。若い頃のようにエネルギッシュに動けないのは仕方のないことかもしれません。ですが、日を追うごとに疲れがたまっていく体はどんどん重くなり、仕事はおろか、楽しみだったはずのお寺・神社巡りに出かけることすら億劫になってしまいました。

そんな中、「高反発マットレス」が疲労回復に効くらしいという話を耳にしました。

「高反発マットレス」は、一般的なものよりも反発力が強いマットレスです。寝ている間の正しい姿勢を保ち、スムーズな寝返りをサポートすることで、血流が促され、体の疲れが改善されるのだそうです。

実際に使ってみると、はじめは少し違和感があったのですが、1週間足らずでその効果が実感できました。辛かった疲労感が軽減されて、朝もすっきりと目覚められるようになったのです。心にも余裕ができ、今度の週末には久しぶりに京都へ行く計画を立て、紅葉のお寺巡りを楽しみにしています。

私の生活を大きく改善した「高反発マットレス」ですが、人によっては高反発マットレスとは反対に、包み込むような感覚の「低反発マットレス」で睡眠の質が改善することもあるそうです。そこで、それぞれの寝心地などについて口コミを集めてみました。

 

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低反発マットレス・高反発マットレスの特徴

そもそも低反発マットレス・高反発マットレスってどんなもの?という方のために、それぞれのマットレスの特徴を簡単に記します。

低反発マットレス
衝撃吸収が高く、押すとゆっくり復元する。
体の形に沿って沈むため、体の一部に圧力がかかることを防ぐことができる。
高反発マットレス
弾力があり、押しても沈み込みにくい。
体を全体で支え、正しい姿勢や寝返りをサポートする。

低反発マットレスの口コミ

まずは、「低反発マットレス」の寝心地などについての口コミを紹介します。

 

 

 

低反発マットレスの口コミに関しては、身体にフィットする、寝心地が良い、肩こりや腰痛が改善した等の良い評価がある一方で、

低反発マットレス マイナスの口コミ
・想像以上に沈み過ぎ、あまり寝心地が良くありません。
・体が包みこまれるので、熱がこもって寝苦しいです。
・朝起きると、全身がだるかったり、肩や腰が張る感じがします。
・体重のせいか、腰のあたりに底付き感があります。
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高反発マットレスの口コミ

次に、高反発マットレスについては、次のような口コミがありました。

高反発マットレス プラスの口コミまとめ
・安定感があり眠りやすく、肩こりや腰痛が解消される
・体全体がバランスよく支えられる感じがして、とても寝心地が良い
・朝まで熟睡できすっきりと目覚めるようになる
・使い続けるうちになかなか取れなかった疲労感が改善される
高反発マットレス マイナスの口コミまとめ
・硬すぎてあまり寝心地がよくない
・朝起きると肩や腰が痛くなっていた
・横向きに寝ると安定しない
・体が沈まないので今までの枕だと首が痛くなる

口コミの比較

それぞれのマットレスの口コミを比較してみると、「低反発マットレス」「柔らかくフィットし、包み込まれるような寝心地」「高反発マットレス」「全体がバランス良く支えられるような寝心地」と感じられているようですね。

ただ、それぞれのマットレスのマイナスの口コミとして、「沈みすぎる」もしくは、「硬すぎる」といったために、「寝心地が良くない」と感じている方や、善を期待したはずの肩や腰の痛みを感じた」方もいるようです。

とても単純な話なのですが、人はそれぞれ体格や体重などが異なります。そのため、睡眠の質を改善するためにも、自分にあったマットレスを選ぶことが大切です。せっかくマットレスを買っても、改善したかったはずの痛みやだるさが更に悪化するなんて、悲しすぎますよね。

自分にあったマットレスを見つけるには?

それでは、自分にあったマットレスはどのようにすれば見つけられるのでしょうか?最も間違いが少ない方法は、実際に試してみることです。

さまざまな意見や口コミはあるものの、体格や体重がそれぞれ違うのはもちろん、心地良いと感じる程度も人それぞれ違います。自分にぴったりのマットレスを見つけるためにも、近くのショッピングモールやホームセンターなどのマットレスを試させてもらいましょう。もし、人前で寝転がるのが恥ずかしい、仕事が忙しくてそんな時間が取れないという場合は、通信販売でも返金保証付きのマットレスが売られているようですので、活用するのも手かと思います。

まとめ

 ・低反発マットレスは柔らかくフィットし、包み込まれるような寝心地
 ・高反発マットレスは全体がバランス良く支えられるような寝心地
 ・効果を得るためには自分にあったマットレスを選ぶことが大切
 ・実際に、店頭や返金保証付きのマットレスを試してみるのがおすすめ

結論

自分にあったマットレスを使えば、快適な眠りや痛みの解消、疲労の回復など、うれしいことがたくさんあります。毎日の仕事に追われる中でマットレスを変えることは億劫なことですが、自分にぴったりのマットレスに出会えれば、ぐっすりと眠り、翌朝にはスッキリと目覚められるかもしれません。体も心も軽く、仕事も趣味も自分らしく楽しむ。そんな毎日をスタートさせませんか?

 

 

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