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長時間のデスクワークやパソコン操作などうつむき姿勢になることって結構ありますよね。 ギューっと締め付けられるような痛みや、ズッシリと重苦しい痛み、感じたことありませんか？実はその症状は「緊張型頭痛」な ...

あなたは毎日すっきり眠れていますか? 「睡眠の質」と言われているように、睡眠に関する知識や環境で入眠、寝ている最中、起きた時の気持ちよさに差が出てきます。 現代人はPCやスマホの普及で夜遅くまで起きて ...

カラダだるくてなかなか眠れない。この体勢だと眠れない。朝起きてもカラダが重くて疲れが取れない。 人間の3大欲求と言われているほど生きていく上では欠かせない睡眠ですが、年を重ねていくとなかなか寝付けない ...

朝起きた時の腰の痛み。   それはとてもつらいものですよね。私も以前は頻繁に腰を痛めてしまうことがありました。起き上がるとき、階段を下るとき、座るとき、自転車をこぐときなど、腰は体全体を支え ...

子供が添い寝を卒業してベッドデビューを迎えたママの悩みとは？ それは『子供がぐっすりと朝まで寝てくれるか』ですよね。 子供に合わないマットレスを使っていると、快眠を妨げ成長の面でも悪影響を及ぼすことが ...

長時間の移動って疲れますよね。車やバスなどで長時間移動する場合、あなたが運転手でなければ眠ることがあると思います。しかし特にバスの移動なんてすっごく長く感じますよね？   その時に首や肩を痛 ...

今日も赤ちゃんはすやすやと眠れていますか？   仕事でどんなにつらくても、子供の寝顔を見るだけで癒されますよね。そんなかわいい赤ちゃんに気持ちよく寝てほしいものです。そこでいい枕を買ってあげ ...

タオルってただ汗や水滴を拭くだけではないことに気がついていましたか？   タオルは色々な種類があります。ビーチタオル、バスタオル、スポーツタオル、タオルケットなど。用途が違ってくるから当然名 ...

毎日使用する枕。 途中で起きてしまう事や、起きてみたら、何か違和感がある。特に、首が痛い！首の後ろが張る感じがする。頭が痛い。などと、このような症状が出たことはありませんか？   実は私も朝 ...

「エアコンが切れて暑くて目が覚めた・・・」 「扇風機をつけても暑くて寝れない・・・」   夏の熱帯夜。ただでさえ暑くて寝苦しいのに、夜中に暑さで目が覚めたり、暑さのせいで熟睡できず疲れが取れ ...